2019-03-31 今はまっている お や つ ♡健康編 ２回目のこんばんわ🌒 お疲れさまです！ 今オススメのお菓子です♡ 健康で美味しいお菓子が好きです。 くるみの効果 アンチエイジング（抗酸化作用）：高血圧予防・がん防止 美肌効果・美髪効果：皮膚の代謝促進 コレステロール・中性脂肪・（オメガ３というをDHAやEPA）を下げる 動脈硬化を予防し心筋梗塞・脳梗塞を予防・脳の血流をよくし認知症予防 ビタミンミネラル豊富：VE・VB１・亜鉛・鉄・銅（ミネラル）葉酸・マグネシウムなど 不眠症改善：眠りを誘発するメラトニン分泌作用あり 食物繊維が豊富：便秘解消 し か し カロリーは高め 食べ過ぎNG くるみだけだったら、食べるのに少し抵抗があったりしますけど、 これなら食べれちゃう♡ 今日はこのへんで〜 お や す み な さ い 犬 | ペット - 人気ブログランキング 犬ブログ 人気ブログランキン
